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Gesundheit und Ernährung

Alle Kurse in unserem Fachbereich Gesundheit und Ernährung dienen der Prävention, der aktiven Gesundheitsförderung, der Verbesserung Ihrer Fitness und dem Erhalt Ihrer Gesundheit. Sie ersetzen aber keine ärztliche Behandlung! Wenn Sie unsicher sind, ob Sie an einem Kurs teilnehmen können, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt. 

Entspannungskurse helfen Ihnen, berufsbedingten Stress abzubauen. Sie bleiben leistungsfähig und wirken so einem Burnout entgegen. Wer im Beruf vorwiegend eine sitzende Tätigkeit ausübt, lernt in unseren Wirbelsäulenkursen durch gezielte Übungen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu trainieren. So kann der Arbeitsalltag am Schreibtisch wieder beschwerdefrei gemeistert werden. 

Auch ausgewogene Ernährung verhilft zu Wohlbefinden und Leistungserhalt. In den Kochkursen lernen Sie, nicht nur leckere, sondern vor allem auch gesunde Gerichte zuzubereiten – in der Regel mit regionalen Zutaten.  

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 5522

Info: Tauchen Sie ein in die Welt der asiatischen Küche mit ihren besonderen Düften und Gewürzen, gesunden und qualitätvollen Zutaten. Die Dozentin hat japanische Wurzeln und nimmt die Teilnehmenden mit auf eine Reise zu den kulinarischen Highlights ihrer Heimat. Zubereitet werden: Tempura-Sushi, Miso-Suppe mit Tofu und Gemüse, Yakitori mit Sesamspinat und schließlich ein Dessert aus Azuki und Matcha.
Alle Gerichte werden so angeleitet, dass sie mit etwas Kocherfahrung gut zuzubereiten sind.

Die Dozentin ist ausgebildete Köchin und angehende Küchenmeisterin.

Bitte mit bringen: Geschirrtücher, Schürze und eventuell kleinere Vorratsdosen mit Deckeln, Getränke

Kosten: 33,00 € (inklusive 12,00 € Lebensmittelkosten)
keine Ermäßigung möglich


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Fr. 14.12.2018 18:30 - 21:30 Uhr Stumpebergweg 5 Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Lehrküche

Dozent:

 

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Dezember 2018

Das Programmheft 2. Semester 2018 zum Download
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