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Gesundheit und Ernährung

Alle Kurse in unserem Fachbereich Gesundheit und Ernährung dienen der Prävention, der aktiven Gesundheitsförderung, der Verbesserung Ihrer Fitness und dem Erhalt Ihrer Gesundheit. Sie ersetzen aber keine ärztliche Behandlung! Wenn Sie unsicher sind, ob Sie an einem Kurs teilnehmen können, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt. 

Entspannungskurse helfen Ihnen, berufsbedingten Stress abzubauen. Sie bleiben leistungsfähig und wirken so einem Burnout entgegen. Wer im Beruf vorwiegend eine sitzende Tätigkeit ausübt, lernt in unseren Wirbelsäulenkursen durch gezielte Übungen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu trainieren. So kann der Arbeitsalltag am Schreibtisch wieder beschwerdefrei gemeistert werden. 

Auch ausgewogene Ernährung verhilft zu Wohlbefinden und Leistungserhalt. In den Kochkursen lernen Sie, nicht nur leckere, sondern vor allem auch gesunde Gerichte zuzubereiten – in der Regel mit regionalen Zutaten.  

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 1300

Info: Zu unseren Lebensmustern gehören u.a. Verdrängen, Vergessen, Kompensieren, Ersatzhandlungen, auch die Akzeptanz der Wahrheit sowie umgekehrt das Lügen. Was nun ein Trauma angeht, so gilt: Im Unbewussten führt eine große seelische Verletzung, mit starken Gefühlen versehen, ein Eigenleben, bei aktuellen ähnlichen Ereignissen kann sich dann eine unkontrollierte Verhaltensweise an die Oberfläche drängen. Der Abend beschäftigt sich allgemein mit den verschiedenen "Abwehrformen", die der Mensch wählt, um mit alten Wunden, tiefen Prägungen, gedachten oder echten Mängeln klarzukommen, nicht nur bei Traumata. Es gibt vergebliche, aber auch erfolgreiche Abwehrformen, es gibt sanfte wie umgekehrt kämpferische Strategien. Zur Verarbeitung gehören auch Albträume, Ängste, Trauerprozesse; ebenso wie andererseits auch die Leistung oder die Goethesche „Tätigkeit“ ein Abwehrmechanismus bzw. eine Heilungsstrategie ist.

Der Dozent ist Geisteswissenschaftler und Autor von Publikationen u. a. zu psychologischen Themen.

Kosten: 8,00 € zahlbar vor Ort


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 10.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr Dederichsgraben 2 Gesamtschule Rheinbach, Standort 2

Dozent:

Das Programmheft 1. Semester 2020 zum download
Das Programmheft 1. Semester 2020 zum download
 

Veranstaltungskalender

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