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Gesundheit und Ernährung

Alle Kurse in unserem Fachbereich Gesundheit und Ernährung dienen der Prävention, der aktiven Gesundheitsförderung, der Verbesserung Ihrer Fitness und dem Erhalt Ihrer Gesundheit. Sie ersetzen aber keine ärztliche Behandlung! Wenn Sie unsicher sind, ob Sie an einem Kurs teilnehmen können, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt. 

Entspannungskurse helfen Ihnen, berufsbedingten Stress abzubauen. Sie bleiben leistungsfähig und wirken so einem Burnout entgegen. Wer im Beruf vorwiegend eine sitzende Tätigkeit ausübt, lernt in unseren Wirbelsäulenkursen durch gezielte Übungen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu trainieren. So kann der Arbeitsalltag am Schreibtisch wieder beschwerdefrei gemeistert werden. 

Auch ausgewogene Ernährung verhilft zu Wohlbefinden und Leistungserhalt. In den Kochkursen lernen Sie, nicht nur leckere, sondern vor allem auch gesunde Gerichte zuzubereiten – in der Regel mit regionalen Zutaten.  

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 5467

Info: In Kooperation mit der Bogensportabteilung des FC Pech

Auch in diesem Semester bieten wir in Zusammenarbeit mit der Bogensportabteilung des FC Pech an mehreren Terminen eine Einführung in das traditionelle (intuitive) Bogenschießen an. Die Schnupperkurse richten sich an Erwachsene, die noch keine Erfahrungen mit dem Bogenschießen haben und erste Schritte unter erfahrener Anleitung probieren wollen.
Jeder Workshop hat folgende Inhalte:
- Sicherheitsregeln
- persönliche Ausrüstung
- Bogen und Pfeile - Arten und Bestandteile
- richtig aufwärmen
- Körperhaltung
- Einführung in die Schieß- und Zieltechnik ohne Visier
- Schießen auf 10m Scheiben
- Abschlussturnier
Die Workshops können als Einzelveranstaltung gebucht werden. Wer aber Spaß am Bogenschießen bekommen hat, kann natürlich mehrere Workshops hintereinander belegen.

Der Dozent ist ein erfahrener Bogenschütze und ehrenamtlich als Trainer des FC Pech tätig.

Bitte mit bringen: Saubere Sportschuhe (für Hallen geeignet)

Kosten: 35,00 € (inklusive Leihgebühr für Bögen und Pfeile sowie weiteres Material)
keine Ermäßigung möglich


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 22.02.2020 10:00 - 14:30 Uhr   Turnhalle Wachtberg-Pech

Dozent:

Das Programmheft 1. Semester 2020 zum download
Das Programmheft 1. Semester 2020 zum download
 

Veranstaltungskalender

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