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Gesundheit und Ernährung

Alle Kurse in unserem Fachbereich Gesundheit und Ernährung dienen der Prävention, der aktiven Gesundheitsförderung, der Verbesserung Ihrer Fitness und dem Erhalt Ihrer Gesundheit. Sie ersetzen aber keine ärztliche Behandlung! Wenn Sie unsicher sind, ob Sie an einem Kurs teilnehmen können, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt. 

Entspannungskurse helfen Ihnen, berufsbedingten Stress abzubauen. Sie bleiben leistungsfähig und wirken so einem Burnout entgegen. Wer im Beruf vorwiegend eine sitzende Tätigkeit ausübt, lernt in unseren Wirbelsäulenkursen durch gezielte Übungen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu trainieren. So kann der Arbeitsalltag am Schreibtisch wieder beschwerdefrei gemeistert werden. 

Auch ausgewogene Ernährung verhilft zu Wohlbefinden und Leistungserhalt. In den Kochkursen lernen Sie, nicht nur leckere, sondern vor allem auch gesunde Gerichte zuzubereiten – in der Regel mit regionalen Zutaten.  

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 5109

Info: Dieser Kurs lädt Sie ein zu erfahren, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist beruhigen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie sein. Zudem verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Seien Sie neugierig und erkunden Sie eine Methode, die seit Jahrtausenden den Chinesen zu mehr Lebenskraft verhilft und sich bei uns immer größerer Beliebtheit erfreut.

Der Dozent ist ein qualifizierter Qigonglehrer mit langer Erfahrung.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Hallenschuhe

Kosten: 74,20 €


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Di. 26.01.2021 18:00 - 19:30 Uhr Baumschulenweg 17 Kindertageseinrichtung Sonnengarten
Di. 02.02.2021 18:00 - 19:30 Uhr Baumschulenweg 17 Kindertageseinrichtung Sonnengarten
Di. 09.02.2021 18:00 - 19:30 Uhr Baumschulenweg 17 Kindertageseinrichtung Sonnengarten
Di. 23.02.2021 18:00 - 19:30 Uhr Baumschulenweg 17 Kindertageseinrichtung Sonnengarten
Di. 02.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr Baumschulenweg 17 Kindertageseinrichtung Sonnengarten
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Dozent:

Das Programmheft 1. Semester 2021 zum Download.
Das Programmheft 1. Semester 2021 zum Download.
 

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