Aquafit mit Pilates
Gezielte und abwechslungsreiche Bewegung im Wasser stärkt vor allem die Rumpfmuskulatur und fördert Kondition sowie
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Georg-von-Boeselager-Schule, Hallenbad
Di. 05.02.2019 (14:30 - 15:30 Uhr) - Di. 09.07.2019
Wassergymnastik und Aquajogging als Gesundheits- und Fitnesstraining
Aquajogging ist Ausdauertraining, Krafttraining, Beweglichkeits- und
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Georg-von-Boeselager-Schule, Hallenbad
Di. 05.02.2019 (15:30 - 16:30 Uhr) - Di. 09.07.2019
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist bestens als aktive Übungstherapie bei Haltungs- und Wirbelsäulenschäden, bei chronischen Gelenkerkrankungen
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Georg-von-Boeselager-Schule, Hallenbad
Mi. 06.02.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 05.06.2019
Wassergymnastik für Parkinson- und Schlaganfallpatienten sowie Diabetiker
Bewegung im Wasser, Wassergymnastik für Parkinson- und
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Georg-von-Boeselager-Schule, Hallenbad
Fr. 08.02.2019 (14:00 - 15:00 Uhr) - Fr. 31.05.2019
Aquafit
Nur für Schwimmer und geübte Teilnehmende geeignet! Kein Reha-Kurs!
Zügige Bewegunen im Flach- und Tiefwasser optimieren das
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Hallenfreizeitbad
Fr. 15.02.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 12.07.2019
Fit ab 50!
Bewegung hält gesund. Mit gezielten sportlichen Aktivitäten wird versucht werden, den Bewegungsmangel im Alltag auszugleichen und die
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Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Mo. 07.01.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 17.06.2019
Was Sie immer schon mal machen wollten:
Sport hält Geist und Körper fit
drum machen alle gerne mit!
Seit- und Vor- und Rückwärtsgehen.
Schultern
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Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Fr. 08.02.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 05.07.2019
Fifty Fit!
Moderates Fitnesstraining für Ältere
Beweglichkeit, Kondition und Muskelkraft lassen beim Älterwerden nach, wenn man sich nicht
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Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Mo. 04.02.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.07.2019
Fit ab 55 und bis ins hohe Alter
Für Frauen und Männer
Besonders für Ältere ist es wichtig, fit und beweglich zu bleiben. Die gezielten
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Dorfhaus Morenhoven, Sporthalle
Mi. 06.02.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 10.07.2019
