Fit von Kopf bis Fuß für Frauen
Bewegung und Sport können nicht nur helfen gesund und fit zu bleiben, sondern auch Spaß machen. Im Kurs geht es um
weiterlesen
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
Mo. 02.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 16.12.2019
Ganzkörpertraining für Männer und Frauen
n diesem Kurs geht es um ein besseres Körperempfinden, darum Fett zu verbrennen und die Ausdauer der
weiterlesen
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
Mo. 02.09.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 16.12.2019
Step-Aerobic als Fitnesstraining
Dieser Kurs bietet ein gezieltes Fitness- und Ausdauertraining an, das sich an dem Leistungsniveau der
weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Mo. 09.09.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 16.12.2019
Vilefältiges Fitenss-, Bewegungs- und Fasziotraining
Dieser Fitnessmix aus Core Training, Faszienrollen u.v.m. nutzt Bekanntes und peppt es mit
weiterlesen
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
Di. 29.10.2019 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 17.12.2019
Mit Schwung, Spaß und Ausdauer rücken wir ungeliebten Speckpölsterchen zu Leibe. Gezielte Übungen und wirkungsvolle Workouts zum Abnehmen,
weiterlesen
Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Mi. 11.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 18.12.2019
Work & Relax
Diese sanfte, körperbildende Gymnastik ist eine ausgewogene Kombination aus Softaerobic, Yoga, Pilates und Entspannung. Am Anfang der
weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Mi. 18.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019
Body-workout "Move your body"
Bewege Deinen Körper durch ein Ausdauertraining mit einem ausgewogenen Übungsprogramm mit Elementen u.a. aus AEROBIC.
weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Mi. 18.09.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019
Bodystyling
Bei dieser Ganzkörpergymnastik wird dem sogenannten "Powerhouse" besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Es umfasst die Muskeln des Bauches,
weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Do. 19.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 12.12.2019
Fit nach Feierabend - Entspannt in Richtung Wochenende
Für Frauen und Männer
Wann haben Sie zuletzt regelmäßig Sport betrieben? Möchten Sie Ihre
weiterlesen
Grundschule St. Martin, Turnhalle
Do. 05.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 12.12.2019
