Fit von Kopf bis Fuß für Frauen
Bewegung und Sport können nicht nur helfen gesund und fit zu bleiben, sondern auch Spaß machen. Im Kurs geht es um
weiterlesen
Gesamtschule Rheinbach (Turnhalle)
Mo. 10.09.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 17.12.2018
Ganzkörpertraining für Männer und Frauen
n diesem Kurs geht es um ein besseres Körperempfinden, darum Fett zu verbrennen und die Ausdauer der
weiterlesen
Gesamtschule Rheinbach (Turnhalle)
Mo. 10.09.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 17.12.2018
Step-Aerobic als Fitnesstraining
Dieser Kurs bietet ein gezieltes Fitness- und Ausdauertraining an, das sich an dem Leistungsniveau der
weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Mo. 10.09.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 17.12.2018
Vilefältiges Fitenss-, Bewegungs- und Fasziotraining
Dieser Fitnessmix aus Core Training, Faszienrollen u.v.m. nutzt Bekanntes und peppt es mit
weiterlesen
Gesamtschule Rheinbach (Turnhalle)
Di. 11.09.2018 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 18.12.2018
Faszientraining
Für Neueinsteiger & Teilnehmende, die gerne regelmäßig mit und ohne Rolle trainieren möchten. Wir gehen auf die Übungen tiefer ein
weiterlesen
Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Mi. 12.09.2018 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 19.12.2018
Diese sanfte, körperbildende Gymnastik ist eine ausgewogene Kombination aus Softaerobic, Yoga, Pilates und Entspannung. Am Anfang der Stunde steht ein weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Mi. 19.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 12.12.2018
Bewege Deinen Körper durch ein Ausdauertraining mit einem ausgewogenen Übungsprogramm mit Elementen u.a. aus AEROBIC. Das macht Spaß und ist ein weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Mi. 19.09.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 12.12.2018
Bei dieser Ganzkörpergymnastik wird dem sogenannten "Powerhouse" besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Es umfasst die Muskeln des Bauches, des Rückens weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Do. 20.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 13.12.2018
Fit nach Feierabend - entspannt ins Wochenende
Wann haben Sie zuletzt regelmäßig Sport betrieben? Möchten Sie am Freitag Ihre Arbeitswoche hinter
weiterlesen
Haupt- und Realschule Rheinbach, (Turnhalle)
Fr. 14.09.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Fr. 14.12.2018
