Bewegung und Sport können nicht nur helfen gesund und fit zu bleiben, sondern auch Spaß machen. Im Kurs geht es um Gymnastik für den ganzen Körper. Es weiterlesen
Gesamtschule Rheinbach (Turnhalle)
Mo. 19.02.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 04.06.2018
In diesem Kurs geht es um ein besseres Körperempfinden, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken.
Ein abwechslungsreiches Training
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Gesamtschule Rheinbach (Turnhalle)
Mo. 19.02.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 04.06.2018
Step-Aerobic als Fitnesstraining
Dieser Kurs bietet ein gezieltes Fitness- und Ausdauertraining an, das sich an dem Leistungsniveau der
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Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Mo. 26.02.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 09.07.2018
ZIELGRUPPE: Männer und Frauen
Fühlt sich Ihr Gewebe spröde und teigig an? Dann haben Sie eindeutig Bedarf für dieses Training!
Wir machen aus
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Gesamtschule Rheinbach (Turnhalle)
Di. 20.02.2018 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 12.06.2018
Faszientraining
Für Neueinsteiger & Teilnehmende, die gern regelmäßig mit und ohne Rolle trainieren möchten. Wir gehen auf die Übungen tiefer ein
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Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Mi. 21.02.2018 (17:50 - 18:50 Uhr) - Mi. 30.05.2018
Diese sanfte, körperbildende Gymnastik ist eine ausgewogene Kombination aus Softaerobic, Yoga, Pilates und Entspannung. Am Anfang der Stunde steht ein weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Mi. 21.02.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 16.05.2018
Bewege Deinen Körper durch ein Ausdauertraining mit einem ausgewogenen Übungsprogramm mit Elementen aus ZUMBA & AEROBIC. Das macht Spaß und ist ein weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Mi. 21.02.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 16.05.2018
Bei dieser Ganzkörpergymnastik wird dem sogenannten "Powerhouse" besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Es umfasst die Muskeln des Bauches, des Rückens weiterlesen
Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)
Do. 22.02.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 07.06.2018
Wann haben Sie zuletzt regelmäßig Sport betrieben? Möchten Sie am Freitag Ihre Arbeitswoche hinter sich lassen - und mit Freude ins Wochenende weiterlesen
Haupt- und Realschule Rheinbach, (Turnhalle)
Fr. 23.02.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Fr. 08.06.2018
