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Kursangebote >> Gesundheit / Ernährung >> Fitness / Körpertraining

Fit von Kopf bis Fuß für Frauen

Bewegung und Sport können nicht nur helfen gesund und fit zu bleiben, sondern auch Spaß machen. Im Kurs geht es um weiterlesen  

Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle

Mo. 31.08.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Ganzkörpertraining für Männer und Frauen

n diesem Kurs geht es um ein besseres Körperempfinden, darum Fett zu verbrennen und die Ausdauer der weiterlesen  

Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle

Mo. 31.08.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Step-Aerobic als Fitnesstraining

Dieser Kurs bietet ein gezieltes Fitness- und Ausdauertraining an, das sich an dem Leistungsniveau der weiterlesen  

Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)

Mo. 07.09.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Vilefältiges Fitenss-, Bewegungs- und Fasziotraining

Dieser Fitnessmix aus Core Training, Faszienrollen u.v.m. nutzt Bekanntes und peppt es mit weiterlesen  

Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle

Di. 01.09.2020 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 15.12.2020

Fit nach Feierabend - Entspannt in Richtung Wochenende

Für Frauen und Männer

Wann haben Sie zuletzt regelmäßig Sport betrieben? Möchten Sie Ihre weiterlesen  

Grundschule St. Martin, Turnhalle

Do. 03.09.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 10.12.2020

Work & Relax

Diese sanfte, körperbildende Gymnastik ist eine ausgewogene Kombination aus Softaerobic, Yoga, Pilates und Entspannung. Am Anfang der weiterlesen  

Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)

Mi. 16.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 02.12.2020

Body-Workout "Move your body"

Bewege Deinen Körper durch ein Ausdauertraining mit einem ausgewogenen Übungsprogramm mit Elementen u.a. aus AEROBIC. weiterlesen  

Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)

Mi. 16.09.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 02.12.2020

Bodystyling

Bei dieser Ganzkörpergymnastik wird dem sogenannten "Powerhouse" besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Es umfasst die Muskeln des Bauches, weiterlesen  

Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)

Do. 17.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 03.12.2020

Das Programmheft 2. Semester 2020 zum Download
Das Programmheft 2. Semester 2020 zum Download
 

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