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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 5432

Info: Für Frauen und Männer

Wann haben Sie zuletzt regelmäßig Sport betrieben? Möchten Sie Ihre Arbeitswoche hinter sich lassen - und mit Freude ins langsam beginnende Wochenende starten? Im Kurs "Fit nach Feierabend" bringen Sie nicht nur Ihren Körper wieder in Schwung - Sie können auch Abstand vom Arbeitsalltag gewinnen. Rücken-, Bauch- und Nackenmuskeln werden dabei ebenso gezielt gestärkt wie auch Ihre Kondition. Unter anderem verbessern Bewegungseinheiten mit Ballspielen wie Basket- und Volleyball spielerisch Ihre Fitness. Am Ende jeder Kursstunde steht die Entspannung vor allem mit Dehnübungen für die Muskulatur, so dass Sie mit einem "Rund-um-Wohlgefühl" die Turnhalle verlassen können.

HINWEIS:
Dieser Kurs richtet sich grundsätzlich auch an Kräftigere und wenig Trainierte. Sollten Sie unsicher sein, ob der Unterricht für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn an die Geschäftsstelle.

Kosten: 7-9 Teilnehmer: 92,00 €
Ab 10 Teilnehmer: 73,00 €


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Do. 05.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bungert Grundschule St. Martin, Turnhalle
Do. 12.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bungert Grundschule St. Martin, Turnhalle
Do. 19.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bungert Grundschule St. Martin, Turnhalle
Do. 31.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bungert Grundschule St. Martin, Turnhalle
Do. 07.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Bungert Grundschule St. Martin, Turnhalle
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Dozent:

Das Programmheft 2. Semester 2019 zum Download
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