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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 5113

Info: Hatha Yoga gehört zu den populärsten Yogarichtungen, dessen Ziel es ist Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dieser Stil kann durch die harmonische Kombination von Atemtechniken, Dehnen, Kräftigung und Entspannung z.B. Rückenleiden entgegenwirken. Man kommt wieder zu Ruhe und stressbedingte Blockaden können gelöst werden.
Dieser Kurs ist geeignet für sportliche Anfänger, Wiedereinsteiger oder Teilnehmer mit etwas Yogaerfahrung. Wir lernen die Grundlagen vieler Asanas, die Anwendung von Atemtechniken sowie die Konzentration auf den Augenblick.
Den Grundaufbau der 90-minütigen Yogaeinheit - bestehend aus Pranayama (Atemübungen), den Asanas (Yogastellungen) und einer Endentspannung - ergänzt und variiert die Dozentin durch Übungen aus dem yogatherapeutischen Bereich. So werden die Einheiten durch abwechselnde Themenschwerpunkte wie z.B. Rücken oder Schulter und Nacken abwechslungsreich gestaltet.

Die Dozentin ist ausgebildete Yogalehrerin.

Bitte mit bringen: Bequeme Bekleidung; eventuell Iso-Matte oder andere Unterlage (Decke)

Kosten: 7-9 Teilnehmer: 118,70 €
Ab 10 Teilnehmer: 94,00 €


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Mi. 11.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr Am Stadtpark 16 Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Mi. 18.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr Am Stadtpark 16 Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Mi. 25.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr Am Stadtpark 16 Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Mi. 02.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Am Stadtpark 16 Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Mi. 09.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Am Stadtpark 16 Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
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Dozent:

Das Programmheft 2. Semester 2019 zum Download
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