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Kursnummer: 5224

Info: Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW anerkannt, kann aber von allen Interessierten gebucht werden.

Yoga und Qigong sind für die vielen nachweislich positiven Wirkungen bekannt. Sie verbessern die Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft: Fähigkeiten, die generell wichtig sind, aber deren Training für Ältere immer bedeutender wird - auch zur Stabilisierung der privaten Fitness und beruflichen Leistungsfähigkeit.
Diese besondere Kombination hilft, speziell in der zweiten Lebenshälfte, zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen. Die Lebensqualität wird erhöht und durch die Beschäftigung mit sich in der Ganzheitlichkeit Sinnfindung zu erfahren.
Das Seminar bietet viele Möglichkeiten, das Erlernte auch weiterhin auszuüben und in den Alltag zu integrieren:

- Qi-Gong und Wohlfühl-Yoga Übungen sinnvoll kombiniert
- Lebensfreude als Haltung für mehr Lebensqualität
- Entspannende Elemente in Ruhe und Bewegung
- Der bewegte Weg in den nächsten Lebensabschnitt
- Gesunderhaltung durch Bewegung, Entspannung und Ernährung
- Integration des Gelernten in den Alltag

Die Dozentin besitzt folgende Qualifikationen: Yoga und Qigong-Trainerin, Entspannungstherapeutin, Sportlehrtrainerin DOSB, (HP) Psychotherapie.

Bitte mit bringen: Iso-Matte, Decke, kleines Kissen

Kosten: 190,00 €


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 18.01.2021 10:00 - 17:00 Uhr Marie-Curie-Str. 1 Gründer- und Technologiezentrum Rheinbach (GTZ)
Di. 19.01.2021 10:00 - 17:00 Uhr Marie-Curie-Str. 1 Gründer- und Technologiezentrum Rheinbach (GTZ)
Mi. 20.01.2021 10:00 - 17:00 Uhr Marie-Curie-Str. 1 Gründer- und Technologiezentrum Rheinbach (GTZ)
Do. 21.01.2021 10:00 - 17:00 Uhr Marie-Curie-Str. 1 Gründer- und Technologiezentrum Rheinbach (GTZ)
Fr. 22.01.2021 10:00 - 17:00 Uhr Marie-Curie-Str. 1 Gründer- und Technologiezentrum Rheinbach (GTZ)

Dozent:

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


 

Veranstaltungskalender

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