Gesellschaft
Kultur
Sprachen
Naturwis-senschaften
Naturwis-senschaften
Gesundheit
Beruf/EDV
Deutsch und Integration
Unterwegs
Unterwegs
Musikschule
Musikschule
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 5430

Info: Diese sanfte, körperbildende Gymnastik ist eine ausgewogene Kombination aus Softaerobic, Yoga, Pilates und Entspannung. Am Anfang der Stunde steht ein leichtes, Gelenke schonendes Ausdauertraining (mit Musik) zur Herz- und Kreislauf-Stabilisierung, das ganz sicher niemanden überfordern wird.

Es folgen kräftigende und dehnende Bodenübungen, die vor allen Dingen die tiefen Muskeln der Rumpfmitte (Bauch und Rücken) aktivieren und straffen. Ausgedehnte Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden das Programm ab.

Regelmäßiges, gezieltes Üben und Entspannen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, damit wir uns am Schluss der Stunde rundherum wohl fühlen.

Bitte mit bringen: Eigene Matte

Kosten: 7-9 Teilnehmer: 59,00 €
Ab 10 Teilnehmer: 47,00 €


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Mi. 15.09.2021 18:45 - 19:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
Mi. 22.09.2021 18:45 - 19:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
Mi. 29.09.2021 18:45 - 19:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
Mi. 06.10.2021 18:45 - 19:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
Mi. 27.10.2021 18:45 - 19:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
Alle Kurstage ansehen

Dozent:

Das Programmheft 2. Semester 2021
Das Programmheft 2. Semester 2021
 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

September 2021