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Gesundheit und Ernährung

Alle Kurse in unserem Fachbereich Gesundheit und Ernährung dienen der Prävention, der aktiven Gesundheitsförderung, der Verbesserung Ihrer Fitness und dem Erhalt Ihrer Gesundheit. Sie ersetzen aber keine ärztliche Behandlung! Wenn Sie unsicher sind, ob Sie an einem Kurs teilnehmen können, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt. 

Entspannungskurse helfen Ihnen, berufsbedingten Stress abzubauen. Sie bleiben leistungsfähig und wirken so einem Burnout entgegen. Wer im Beruf vorwiegend eine sitzende Tätigkeit ausübt, lernt in unseren Wirbelsäulenkursen durch gezielte Übungen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu trainieren. So kann der Arbeitsalltag am Schreibtisch wieder beschwerdefrei gemeistert werden. 

Auch ausgewogene Ernährung verhilft zu Wohlbefinden und Leistungserhalt. In den Kochkursen lernen Sie, nicht nur leckere, sondern vor allem auch gesunde Gerichte zuzubereiten – in der Regel mit regionalen Zutaten.  

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 2606

Info: Ohne Anspruch und Zielorientierung malen Sie mit Aquarellfarbe ungegenständliche Bilder. Im Vordergrund steht eine entspannende „Malzeit“, die Ihre Freude an der Aquarellfarbe wecken wird und dem grauen Alltag entgegen wirkt. Mit Hilfe der Aquarelltechniken, z. B. Nass-in-Nass, bis hin zum Arbeiten mit Effektspray können Sie individuelle, abstrakte Bilder, z. B. Farbklangbilder malen. Die Aquarellfarbe lassen Sie fließen, „sprechen“ und geben ihr Raum. Dabei können Sie sich Zeit und Raum nehmen und durch das Malen mit Aquarellfarbe vom Alltag abschalten und einen Ausgleich finden.
Die notwendigen Techniken der Aquarellmalerei werden Ihnen im Workshop erklärt.

Bitte mit bringen: Aquarellpapier A3, Aquarellfarben, Pinsel, Naturschwamm, Küchenpapier, Isopropylalkohol 70% in der Flasche mit Sprühaufsatz, weiße Kerze, Wassergläser, Alternativ: zzgl. Materialkosten - Dozentin stellt Material

Kosten: 60,85 €


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Sa. 26.06.2021 10:00 - 16:00 Uhr Zypressenweg 2 Gemeinschaftsgrundschule Merl, Raum 1
So. 27.06.2021 10:00 - 15:00 Uhr Zypressenweg 2 Gemeinschaftsgrundschule Merl, Raum 1

Dozent:

Das Programmheft 1. Semester 2021 zum Download.
Das Programmheft 1. Semester 2021 zum Download.
 

Veranstaltungskalender

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Juni 2021