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Gesundheit und Ernährung

Alle Kurse in unserem Fachbereich Gesundheit und Ernährung dienen der Prävention, der aktiven Gesundheitsförderung, der Verbesserung Ihrer Fitness und dem Erhalt Ihrer Gesundheit. Sie ersetzen aber keine ärztliche Behandlung! Wenn Sie unsicher sind, ob Sie an einem Kurs teilnehmen können, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt. 

Entspannungskurse helfen Ihnen, berufsbedingten Stress abzubauen. Sie bleiben leistungsfähig und wirken so einem Burnout entgegen. Wer im Beruf vorwiegend eine sitzende Tätigkeit ausübt, lernt in unseren Wirbelsäulenkursen durch gezielte Übungen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu trainieren. So kann der Arbeitsalltag am Schreibtisch wieder beschwerdefrei gemeistert werden. 

Auch ausgewogene Ernährung verhilft zu Wohlbefinden und Leistungserhalt. In den Kochkursen lernen Sie, nicht nur leckere, sondern vor allem auch gesunde Gerichte zuzubereiten – in der Regel mit regionalen Zutaten.  

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 6214

Info: Zielgruppe: 60 + (Die Teilnahme am Kurs "Mein Android-Smartphone - Workshop für Einsteigerinnen und Einsteiger" ist empfehlenswert, aber nicht Bedingung)

In diesem „Workshop für Seniorinnen und Senioren“ lehnen wir uns inhaltlich an den Workshop „Mein Android-Smartphone – Workshop für Einsteigerinnen und Einsteiger“ an, haben aber vier Tage à 2 ½ Stunden Zeit.
Hier geht es primär um das praktische Arbeiten mit dem Smartphone und um die Vertiefung der Inhalte aus dem Kurs „Mein Android-Smartphone – Workshop für Einsteiger*innen“.
Geübt wird der Umgang mit dem Smartphone und das Arbeiten mit Apps wie Google Maps (Navigation), Kalender, Notizen und Whatsapp.
U.a. gehen wir auf Telefonieren, Kontaktfotos auf dem Startbildschirm, Fotografieren mit dem Smartphone, Verschicken von Fotos usw. ein.
Gerätespezifische „Eigenarten“ und Ihre persönlichen bzw. individuellen Herausforderungen bekommen Sie mit Unterstützung im Smartphone-Treff in den Griff!

Bitte mit bringen: Eigenes Android-Smartphone oder -Tablet mit geladenem Akku.

Kosten: 59,00 €


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 13.09.2021 18:30 - 21:00 Uhr Königsberger Str. 30 Theodor-Heuss-Realschule Meckenheim, Raum E35 (PC-Raum)
Mi. 15.09.2021 18:30 - 21:00 Uhr Königsberger Str. 30 Theodor-Heuss-Realschule Meckenheim, Raum E35 (PC-Raum)
Mo. 20.09.2021 18:30 - 21:00 Uhr Königsberger Str. 30 Theodor-Heuss-Realschule Meckenheim, Raum E35 (PC-Raum)
Mi. 22.09.2021 18:30 - 21:00 Uhr Königsberger Str. 30 Theodor-Heuss-Realschule Meckenheim, Raum E35 (PC-Raum)

Dozent:

Das Programmheft 2. Semester 2021
Das Programmheft 2. Semester 2021
 

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