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Kursnummer: 5114

Info: Um die Lebensqualität auch im Alter zu erhalten oder zu verbessern, ist es wichtig, sich fit zu halten und mit etwaigen körperlichen Einschränkungen optimal umzugehen. Yoga ist ein ideales Trainingssystem, das durch die harmonische Kombination von Entspannung, Stärkung der Muskulatur, Dehnung und spezielle Atemtechniken eine positive Wirkung auf den gesamten Körper hat. Dieser Kurs orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden und ist daher sowohl für bereits „yogaerfahrene“ oder neu beginnende ältere Menschen geeignet. Auch körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis zur Teilnahme, sollten aber individuell mit der Dozentin abgeklärt werden. Sie können sich gerne über die VHS-Geschäftsstelle an die Dozentin wenden, auch wenn Sie unsicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist.

Die Dozentin ist ausgebildete Yogalehrerin.

Bitte mit bringen: Bequeme Bekleidung; eine Yoga- oder Isomatte; eventuell eine Decke und ein Yogakissen oder ein einfaches festeres Kissen.

Kosten: 7-9 Teilnehmer: 127,60 €
Ab 10 Teilnehmer: 101,00 €


Kursort:
Termine:
Datum Zeit Straße Ort
Mi. 01.09.2021 11:15 - 12:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
Mi. 08.09.2021 11:15 - 12:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
Mi. 15.09.2021 11:15 - 12:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
Mi. 22.09.2021 11:15 - 12:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
Mi. 29.09.2021 11:15 - 12:45 Uhr   Albert-Schweitzer-Schule
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Dozent:

Das Programmheft 2. Semester 2021
Das Programmheft 2. Semester 2021
 

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