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Kursangebote >> Gesundheit / Ernährung >> Fitness / Körpertraining
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Fit von Kopf bis Fuß für Frauen

Bewegung und Sport können nicht nur helfen gesund und fit zu bleiben, sondern auch Spaß machen. Im Kurs geht es um weiterlesen  

Gesamtschule Rheinbach (Turnhalle)

Mo. 04.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 27.05.2019

Ganzkörpertraining für Männer und Frauen

n diesem Kurs geht es um ein besseres Körperempfinden, darum Fett zu verbrennen und die Ausdauer der weiterlesen  

Gesamtschule Rheinbach, Turnhalle

Mo. 04.02.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 27.05.2019

Step-Aerobic als Fitnesstraining

Dieser Kurs bietet ein gezieltes Fitness- und Ausdauertraining an, das sich an dem Leistungsniveau der weiterlesen  

Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)

Mo. 04.02.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 08.07.2019

Vilefältiges Fitenss-, Bewegungs- und Fasziotraining

Dieser Fitnessmix aus Core Training, Faszienrollen u.v.m. nutzt Bekanntes und peppt es mit weiterlesen  

Gesamtschule Rheinbach, Turnhalle

Di. 05.02.2019 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 28.05.2019

Faszientraining

Für Neueinsteiger & Teilnehmende, die gerne regelmäßig mit und ohne Rolle trainieren möchten. Wir gehen auf die Übungen tiefer ein weiterlesen  

Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)

Mi. 06.02.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 10.04.2019

Faszientraining mit und ohne Rolle

Siehe Kurs 5425 

Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)

Mi. 08.05.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 10.07.2019

Work & Relax
Diese sanfte, körperbildende Gymnastik ist eine ausgewogene Kombination aus Softaerobic, Yoga, Pilates und Entspannung. Am Anfang der weiterlesen  

Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)

Mi. 06.02.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 15.05.2019

Body-workout "Move your body"
Bewege Deinen Körper durch ein Ausdauertraining mit einem ausgewogenen Übungsprogramm mit Elementen u.a. aus AEROBIC. weiterlesen  

Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)

Mi. 06.02.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 15.05.2019

Bodystyling

Bei dieser Ganzkörpergymnastik wird dem sogenannten "Powerhouse" besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Es umfasst die Muskeln des Bauches, weiterlesen  

Schule am Zehnthof Odendorf (Gymnastikhalle)

Do. 07.02.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 16.05.2019

Fit nach Feierabend - Enspannt ins Wochenende

Für Frauen und Männer

Wann haben Sie zuletzt regelmäßig Sport betrieben? Möchten Sie am Freitag weiterlesen  

Haupt- und Realschule Rheinbach, (Turnhalle)

Fr. 08.02.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Fr. 31.05.2019

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Veranstaltungskalender

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Januar 2019

Das Programmheft 1. Semester 2019 zum Download
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