Der Kurs ist für alle mit einer normalen Grundfitness offen, die Übungen können dem jeweiligen Leistungsstand angepasst werden. Muskelübungen werden kombiniert mit Lockerungs- und Koordinationsübungen. So gehen wir alle gut gelaunt und durchweg bewegt durch die Woche.
Fit und beweglich durch die Woche
Nichts bringt unser Immunsystem besser durch die kalte Jahreszeit als Sport und frische Luft! Am Mittwoch, dem 30.08., immer von 10.00-11.00 Uhr startet unser wöchentliches Training im Freizeitpark Rheinbach.
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